У вашім житті зараз тиша, або ви вже перебуваєте в епіцентрі шторму, а можливо, є відчуття, що повний штиль незабаром перетвориться на ураган? Перевірте себе, відповівши на питання нашого тесту.

1. Чи живете ви у згоді із собою?

a)                 Я цілком задоволений(на) собою - 1 б.

b)                 Я добре розумію, що мені не досягти свого ідеалу - 2 б.

c)                 Так, у мене є дрібні недоліки, але мене це не засмучує - 0 б.

2. Як ви ставитеся до критики?

a)                 Критика мене сильно зачіпає, я довго не можу заспокоїтися - 1 б.

b)                 Уголос я погоджуюся з тим, що мені говорять, але в дійсності байдуже ставлюся до зауважень на свою адресу - 2 б.

c)                 Якщо мене критикують, я намагаюся зрозуміти, що зроблено мною не так - 0 б.

3. Протягом останніх півроку ваше самопочуття:

a)                 Ніяк не змінилося - 0 б.

b)                 Змінилося на краще - 1 б.

c)                 Я почуваю себе зовсім розбитим(тою) - 2 б.

4. Чи сильно ви переживаєте неприємності?

a)                 Ставлюся до них легко - 1 б.

b)                 Неприємності останнім часом вибивають мене з сідла - 2 б.

c)                 Намагаюся упокоритися, адже неприємності рано чи пізно пройдуть - 0 б.

5. Чи будуєте ви плани на майбутнє?

a)                 Я завжди чітко планую свою роботу та відпочинок - 0 б.

b)                 Останнім часом мені стало важко будувати плани на майбутнє - 1 б.

c)                 Планувати майбутнє не має сенсу - 2 б.

6. Фортуна на вашу думку

a)                 Вас випробовує - 1 б.

b)                 Прихильна до вас - 0 б.

c)                 Несправедлива до вас - 2 б.

7. Чи засмучують вас вікові зміни вашої зовнішності?

a)                 Я на них не зауважую - 1 б.

b)                 Засмучують, але я ретельно доглядаю за своєю зовнішністю - 0 б.

c)                 Вони приводять мене у відчай - 2 б.

Підводимо підсумки:

0-5 балів: У цей час ви переживаєте спокійний період. Використовуйте максимально свій потенціал. Але не кладіть всі яйця в один кошик: розподіляйте час і сили між роботою, родиною, відпочинком і захопленнями. Навіть якщо ви занадто зайняті роботою, однаково постарайтеся знайти час на хобі.

6-10 балів. Для вас кризовий стан досить імовірний. Ви відчуваєте неясне занепокоєння, імовірно, ваш внутрішній мир не гармоніює із зовнішніми обставинами. Ваші почуття загострилися, нерви напружені. У цей період у вас можливе безсоння, підвищена уразливість, а головне повне заперечення того, що у вас може бути щось «не так». Поговоріть з людиною, думці якої ви довіряєте, подивитеся неупереджено на своє життя. Можливо, прийшов час щось змінити в собі й у житті?

11-14 балів. Криза вже настала. Ви в епіцентрі шторму. Погодьтеся з тим, що це добре. Вам необхідний свіжий вітер змін. Головне - міцніше тримати штурвал. Намагайтеся не приймати необоротних рішень. Не поспішайте, не вимагайте від себе всього й відразу. І пам’ятайте, криза - необхідний і закономірний процес, не варто звинувачувати в ній себе, близьких, долю. У вас ще буде довге та захоплююче плавання!

Джерело: www.TRUD.gov.ua