Варіанти відповідей «так, завжди» - 0 балів, «так, часто» - 1 бал, «дуже рідко» - 2 бали, «ні, ніколи» -3 бали.
1. Вам важко після вечері піти у вітальню дивитися телевізор, не вимивши посуд?
2. Ви мимоволі помічаєте чужі недоліки та виправляєте навколишніх, які неправильно вимовляють слова?
3. Коли вас критикують, особливо прилюдно, ви в жаху?
4. Вас бісить будь-яка затримка?
5. Всі елементи вашого гардероба завжди ідеально підібрані?
6. Батьки завжди вірили у вас, і ви маєте намір з лишком виправдати їхні очікування?
7. Ви переконані, що вже якщо щось робити, то ідеально, або не робити взагалі?
8. Вам нецікаво, а то й огидно спілкуватися з людьми, які ні до чого не прагнуть?
9. Ви не здатні забути колись припущені промахи або зроблені помилки?
10. Ви ніколи нічого не переробляєте, тому що все правильно робите завжди?
11. Якщо ви чимсь зайняті, то не можете розслабитися, поки не закінчите?
12. Найкраща «друга половинка», найкращий будинок, найкраща дитина?
Результати тесту
0-6 балів: Ви пред'являєте занадто високі вимоги до світу та занадто багато хочете від себе самого. Прагнення бути найкращим може привести й до протилежного результату, а то й прокласти дорогу в клініку неврозів. Радимо звернутися до психолога.
7-14 балів: Ви зайво зациклені на власних досягненнях, і вам слід трохи відпустити ситуацію. Швидше за все, ви розумієте, що перфекціонізм заважає вашій самореалізації, але нічого не можете з цим зробити. Зменшіть обороти.
15-22 бала: Ви вмієте радіти тому, що маєте, і розумієте, що зусилля докладати необхідно, але вони повинні бути пропорційними складності завдання та масштабу результату. Ви навчилися миритися з недосконалістю світу, радіти навіть маленьким успіхам, які охоче записуєте у свій архів і пишаєтеся ними. І правильно робите.
23 і більше балів: У вашому характері немає навіть натяку на перфекціонізм. Чужа халтура вас не дратує, ви й самі періодично робите щось тяп-ляп і при цьому не відчуваєте дискомфорту. Крім того, вам явно не вистачає внутрішньої мотивації для досягнення поставлених цілей. А ось те, що ви не впадаєте увідчай, коли у вас щось не виходить, - непогана риса.
TRUD.GOV.UA
