Страх провалу або острах бути знехтуваними найбільше заважає нам діяти раціонально, примушуючи зволікати. Найпарадоксальніше те, що ми боїмося не того, що точно відбудеться, а того, що може бути.

Дослідники з університету Буффало й університету Кентастверджують, що люди, які гостро відчувають необхідність виглядати привабливими, більше за інших бояться бути відкинутими іншими людьми через свою зовнішність.

Прочитавши запропоновані нижче твердження, вам потрібно висловити свою згоду або незгоду з кожним з них у такий спосіб:

·                    повністю згоден;

·                    згоден;

·                    швидше згоден, ніж не згоден;

·                    ні те, ні інше;

·                    швидше не згоден, ніж згоден;

·                    не згоден;

·                    повністю не згоден.

1. Я почуваю себе некомфортно в малознайомій компанії.

2. Якщо вечірка мені не подобається, я однаково не йду звідти першим.

3. Якби мій гарний друг почав доводити мені мою неправоту при сторонніх, мені було б дуже неприємно.

4. Я намагаюся обмежити своє спілкування з людьми критичного складу розуму.

5. Зазвичай я легко сходжуся з незнайомими людьми.

6. Я однаково піду в гості, навіть якщо довідаюся, що там будуть люди, які мене не люблять.

7. Коли двоє моїх друзів сперечаються, я волію не втручатися в суперечку, навіть якщо з кимсь з них не згоден.

8. Якщо на якесь моє прохання відповіли відмовою, я не зважуся знову попросити про щось цю людину.

9. Я не висловлюю відверто свою думку людині, яку погано знаю.

10. Якщо під час розмови я чогось не зрозумів, то зволію промовчати, а не перепитувати.

11. Я завжди критикую людей привселюдно та сподіваюся, що вони будуть вчиняти так само стосовно мене.

12. Я не вмію відмовляти.

13. Я одержую задоволення від вечірки, навіть якщо одягнений невідповідно.

14. Я болісно ставлюся до критики на свою адресу.

15. Якщо якась людина відчуває до мене ворожість, я намагаюся уникати її.

16. Я завжди спокійно звертаюся до людей за допомогою.

17. Я часто не суперечу людям тому, що боюся їх зачепити.

18. Мені часом здається, що незнайомі люди дивляться на мене критично.

19. Коли я йду в незнайому компанію, завжди прошу друга піти зі мною.

20. Я зазвичай говорю те, що думаю, незалежно від того, чи приємно це моєму співрозмовникові.

21. Мені легко налагодити стосунки в новому колективі.

22. Іноді мені здається, що я всіма забутий.

23. Якщо стороння людина не дуже добре висловилася на мою адресу, це надовго залишає в моєму настрої неприємний осад.

24. Я ніколи не почуваю себе самотньо в компанії.

25. Я дуже вразливий, навіть якщо зовні це непомітно.

26. Після знайомства з новою людиною мене не турбують сумніви з приводу того, чи правильно я поводився.

27. Якщо мені необхідно звернутися з проханням до офіційної особи, я майже завжди заздалегідь готовий до відмови.

28. Мені дуже складно попросити продавця в магазині показати річ, яка сподобалася мені.

29. Коли поведінка мого товариша мені не подобається, я зазвичай прямо говорю йому про це.

30. Мені здається, що, якщо в громадському транспорті я сиджу, інші пасажири дивляться на мене з докором.

31. У незнайомій компанії я включаюся в загальну бесіду, а не залишаюся осторонь.

32. Мені важко просити назад узяту в мене колись на певний час річ.

Інструкції

Відповіді під номерами 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19, 22, 23, 25, 27, 28, 30, 32 оцініть в такий спосіб:

6 балів - повністю згоден;

5 балів - згоден;

4 бали - швидше згоден, ніж не згоден;

3 бали - ні те, ні інше;

2 бали - швидше не згоден, ніж згоден;

1 бал - не згоден;

0 балів - повністю не згоден.

Відповіді під номерами 5, 6, 11, 13, 16, 20, 21, 24, 26, 29, 31 оцініть в такий спосіб:

0 балів - повністю згоден;

1 бал - згоден;

2 бали – швидше згоден, ніж не згоден;

3 бали - ні те, ні інше;

4 бали - швидше не згоден, ніж згоден;

5 балів - не згоден;

6 балів - повністю не згоден.

Підсумуйте бали.

130-192 бали. Ваш страх бути знехтуваними іншими людьми дуже сильний. Ви постійно сумніваєтеся, чи правильно вас зрозуміли, чи добре ви зробили, чи правильно висловилися, турбуєтеся, що про вас подумають оточуючі.

65-129 балів. Ви іноді тривожитеся з приводу того, як виглядаєте в очах оточуючих. Ви розумієте, що дотримуватись деяких умовностей необхідно, щоб бути прийнятим у суспільстві, і в основному дотримуєтесь їх без внутрішнього опору.

Менше 65 балів. Вам, відверто кажучи, однаково, що думають про вас інші люди, та чи погоджуються вони з вашою точкою зору. Опинившись перед вибором, висловити свою думку (і бути незрозумілим) або залишити її при собі, ви, швидше за все виберете перше.

http://www.trud.gov.ua